Dança comigo?

Nos filmes a dança encanta a todos, com todos os seus passos, o seu estilo e os personagens interpretam a dança só cativam ainda mais o público.

A dança trabalha o lado físico, o lado psicológico e o lado social. O lado físico, que trabalha os exercícios, queimando calorias, melhorando a postura, o equilíbrio, a coordenação motora e o condicionamento físico; o lado psicológico, através do desestresse e da distração dos problemas pessoais, podendo ajudar na auto estima, depressão e timidez; e o lado social, onde se interage com outras pessoas que têm o mesmo objetivo, que é a dança.

Um casal pode dançar junto e aumentar o o companheirismo, a paz e a harmonia entre eles.

Aos poucos, o dançarino aprende sobre o seu corpo, as suas limitações e o seu potencial.

A interação social surge com o tempo, quando os grupos de academia se organizam através de bailes e saídas para casas noturnas.

Então, Dança Comigo?

cotidiano

As férias estão chegando ao fim e voltamos às atividades que estamos acostumados a ter.
Trabalho, família, casa, amigos e atividades físicas voltam a fazer parte do dia-a-dia.
Hora de retomar os exerícios físicos, especialmente para os que abusaram de comidas e bebidas nas festas e nas férias!!!
O corpo também sofre consequências com as alterações da alimentação e horários desregulados das férias... acordar mais tarde, tomar café da manhã, almoçar no meio da tarde e comer besteiras à noite!!!
Agora está na hora de colocar o corpo de volta ao cotidiano e repor nutrientes e fazer exercícios para eliminar os excessos acumulados.
Aproveite para fazer aulas de dança de salão e continue a se divertir, fazendo atividades físicas!!!

1/1/11

Tudo começa a partir do número 1...


e podemos dar pequenos passos, desde que avance a cada passo.

1/1/11... como é engraçado esta matemática do calendário!!!

Se deseja começar ou recomeçar algo, agora é a hora... 1 passo... depois mais 1... e mais outro... e assim acontece até que esta somatória de números 1 se torne tão grande quanto o seu sucesso!!!

Que a partir de 1/1/11, você consiga andar passo por passo até alcançar o que deseja!!!

Forma de conehcimento...

Para MARQUES, 1998,

"Ela (a dança) é uma forma de conhecimento, elemento essencial para a educação do ser social. A dança pode mobilizar e educar de uma outra forma, mais companheira e menos opressora como diversas pedagogias que foram desenvolvidas ao longo da formação humana."

A dança...

Segundo ACHACAR, 1998: p.11,

"A dança pode ser considerada a primeira manifestação do emocional humano. Antes da linguagem, antes da música, a necessidade de extravasar um sentimentofez o homem dançar. Com passos simples, movimento místico, dançou de alegria, de tristeza, de gratidão, dançou até para anunciar a guerra e descobriu, sem sua longa e difícil trajetória, que poderia dançar por prazer para ostentar sua riqueza e afirmar o seu poder."

Boas Festas!!!

Dianética

Hoje recebi um email muito legal sobre dianética, enviado pela Simone Rocha. Isso nos faz pensar em muitos assuntos e perspectivas diferentes:

Como vai!? Espero que esteja tudo bem.

Escrevi um breve artigo sobre as comunicações
e as relações interpessoais, espero que você goste
e que possa aplicar os dados em sua vida!
Você alguma vez já se sentiu chateado de tanto
ouvir uma pessoa sem que ela te desse chance de
falar? Ou alguma vez se deu conta de que estava
falando demais sem dar a oportunidade para a outra
pessoa falar?
Provavelmente sim, e se isso já aconteceu, será
fácil para você entender duas leis básicas da
vida e da comunicação que foram extraídas do livro
Dianética 55! de L. Ron Hubbard:
"AQUELE QUE FIZER FLUXO DE SAÍDA TEM DE RECEBER
FLUXO DE ENTRADA.
AQUELE QUE RECEBER FLUXO DE ENTRADA TEM DE
FAZER FLUXO DE SAÍDA."
Pense agora nas relações sociais que você não
conseguiu controlar bem. E observe em que momento
houve um desequilíbrio nessa regra.
Alguma vez você quis fazer alguém te ouvir sem
permitir com essa pessoa falasse com você?
Alguma vez alguém te impediu de falar e te forçou
a ouvir?
Alguma vez você não quis dar ouvidos a uma pessoa
e o fato dela continuar falando te irritou?
Todas essas situações indesejadas podem ser
endireitadas se prestássemos mais atenção à essa
regra. E você pode inclusive levá-la para outras
áreas da vida.
Afinal, você já tentou gastar mais do que ganha?
Ou gastar mais energia do que produz para o corpo?
O que aconteceria com uma empresa que explora
os trabalhadores e dá muito pouco em troca?
Seriam felizes aquelas pessoas que não usam e
nem pretendem usar de alguma forma o dinheiro
que ganham?
Aplique essa regra no seu dia hoje!
E me conte o que aconteceu!