Kaizen...

Essa filosofia japonesa foi implantada dentro de grandes fábricas, para um rendimento melhor de seus funcionários: KAIZEN!!!
Kaizen nada mais é do que melhorar um pouquinho que seja por dia, para se conseguir uma grande melhora a longo prazo.

Claro que não levo isso comigo apenas no trabalho, mas em cada pequeno detalhe e parte da minha vida... uma busca constante para aprender sempre, e buscar o seu melhor em qualquer ocasião.
Se hoje você começa a aprender uma língua, você começa se familiarizando com as letras, exatamente quando fez a sua alfabetização. Amanhã você já começa a prender palavras, logo aprende frases, e depois já produz redações e textos... Neste aprendizado de uma nova língua, você começa a prender os costumes e a cultura, ou seja, sempre tem algo novo para se aprender...
Na dança também... você começa a aprender a colocar um pé ao lado do outro e se movimentar... depois aprende a base, e os passos, e depois começa a ligar um passo atrás do outro e começa a se divertir, mas sempre terão novos passos e graças para complementar... é um aprendizado constante, que pede para que se continue sempre crescendo e melhorando os seus movimentos.
Agora você pode aplicar a filosofia do Kaizen em vários outros aspectos e problemas...

Guenki...

Em japonês, guenki quer dizer energia!!!
As aulas de dança sempre estão em alto astral e com muita energia!!!
As vezes os alunos chegam cansados e sem disposição, depois deumdia agitado e estressante, mas quando alguém abre um belo sorriso ou conta alguma piadinha, sempre acabamos entrando no clima!!!

Depois de tudo o que passamos, merecemos dar muitas risadas e descontrair com os amigos, e ainda, fazendo algo agradável e com prazer!!!

prioridades

Semana passada, conversei com todos os alunos...
Na verdade formamos uma roda de amigos e conversamos durante todo o fim de aula.
Estou aprendendo muito com todos, pois cada um descreveu uma boa parte de suas prioridades, em especial um casal, que tem uma sabedoria inigualável...
O marido dividiu a sua lista de prioridades, de acordo com o que ele acredito ser correto... na ordem: esposa, filhos e amigos.

Ele falou que a sua esposa vem sempre em primeiro lugar, pois os filhos um dia vão formar as suas próprias famílias, e que ao mesmo tempo que alguns filhos podem juntar os pais, também podem separar, por ser o motivo de diversos conflitos...

Realmente, vendo experiência de amigos e pessoas conhecidas, isso acontece na vida real, e não é novela!!!

Ele realmente sabe qual é a sua prioridade, tem clareza disso, certeza do que quer, e não tem vergonha de assumir isso!!!

O principal é que ele não esconde... quando escondemos alguma coisa, pode ser porque ainda não está claro ou porque não o queremos de verdade...

Se você ainda tem dúvidas, comece a fazer uma lista daquilo que gostaria de fazer e em quanto tempo quer que isso aconteça, e depois coloque na ordem que gostaria... vão surgir muitas dúvidas, mas quando você entender realmente quais são as suas prioridades, pode se organizar e gastar tempo e energia para o que realmente importa!!!

Quem sabe começar a dançar e fazer exercícios não seja uma de suas prioridades??

Filosofias de vida

Conversando com os alunos, comecei a perceber uma coisa: todos procuram pensar positivo...
Cada um tem ideais, noções do que é certo e errado, filosofias de vida que carregam sempre consigo, mas o ponto em comum para todos é o pensamento positivo.
Por mais que as pessoas debatam quem tem razão, e todos podemos discordar, pois cada um tem as suas filosofias, todos queremos sempre o bem de todos, ou pelo menos das pessoas queridas e próximas!!!
Esperamos que os filhos sejam bem-sucedidos, que os pais tenham saúde, que o amigo consiga atingir o seu objetivo, etc...
Sempre esperamos que todos sejam felizes!!!
Mas também pude perceber que enquanto conversávamos sobre tudo isso, eles se inspiravam e se enviam de esperança quanto aos próximos objetivos e metas... na vida, estamos em busca constante da felicidade e do sucesso, e cada dia que se passa, aprendemos novas filosofias e temos novas experiências...
Pude perceber, que muitos ali, senão todos, já têm a sua felicidade, a sua saúde, a sua família, os seus amigos, e pessoas queridas que os rodeiam...
A dança acabou aproximando ainda mais essas pessoas que se tornaram amigos através de um objetivo em comum: aprender a dançar e dar uma trégua para os problemas.
Durante as aulas, conversamos sobre diversos assuntos e damos risadas de muitas brincadeiras, coisas que fazemos apenas com os amigos, que nos ajudam a enfrentar os novos desafios e podem dar conselhos e fazer surgir um sentimento de renovação da alma após todas as brincadeiras, dando novas forças para encarar os problemas, e conseguir atingir os objetivos, com sucesso e felicidade...

A renovação de forças durante as aulas traz grandes benefícios a todos, até mesmo para os professores, que também aprendem com os alunos sobre a vida!!!

Aprendizagem

Desde que nascemos, aprendemos e superamos diversos obstáculos.
Os primeiros passos de uma são dados com muito esforço e concentração, pois ela ainda está aprendendo a coordenar os movimentos do corpo, manter o equilíbrio para não cair e concentrando no que faz.

Quando adultos, nem nos concentramos mais em andar. Podemos andar fazendo muitas outras atividades juntas: conversando com um amigo, carregando sacolas, carregando guarda-chuva, falando ao celular, etc...

Não precisa mais se concentrar no ato de andar, pois já se tornou um movimento automático.

Na dança, o aprendizado funciona da mesma forma: precisa se concentrar no que faz, aprender a coordenar os movimentos e se equilibrar. Alguns aprendem com mais facilidade e outros com maior dificuldade, mas todos somos capazes de aprender algo novo, desde que você se empenhe e tenha paciência.

Lembre-se de todo o seu aprendizado ao longo da vida, que hoje consegue fazer sem precisar de muito esforço: aprender a andar, a falar, a andar de bicicleta, a dirigir, a ler, a escrever, etc.

Todos têm a capacidade de aprender algo novo!!! Experimente aprender a dançar!!!

Qual é a sua preferência?

Gostaríamos de saber qual é a sua preferência?

Qual o estilo de dança que gostaria de aprender?

Quais os dias e horários que gostaria de ter aulas?

Gostaria de ter workshops de algum estilo específico?

Quer dar a dua opinião?

Problemas...

Conversando com alguns alunos, pude perceber o quanto a dança é importante tanto física quanto mentalmente.
No dia-a-dia, estamos expostos a diversos problemas: pessoais, familiares, inter-pessoais, profissionais, de saúde, etc.
Quando o problema é de difícil solução, parece que fica ainda pior, pois ficamos focados no problema, e acabamos dando mais atenção ainda... ficamos com o problema o dia todo nos perseguindo, e às vezes nos achamos sem saída.
Ao tirar o foco do problema em questão, passamos a minimizar o estresse que isso nos causa.
Os pensamentos e sentidos se voltam para um outro assunto ou atividade.
Os próprios alunos falam que existem dias em que eles nem queriam ir até a aula, pois queriam desaparecer no mundo, mas têm plena consciência, de que frequentar as aulas, os problemas passam a ficar em suspenso, pois se distraem com as aulas de dança e as brincadeiras entre amigos.

Isso tudo faz parte do bem-estar e da qualidade de vida, pois estamos tão acelerados com tudo o que nos cerca, que às vezes nos esquecemos de ter momentos de prazer e relaxamento para desestressar, e aliviar a carga de adrenalina extra que fica no corpo.
Ao fazer exercícios, liberamos a serotonina, que produz um efeito de felicidade, combatendo toda a adrenalina que liberamos durante o estresse.
Hoje, a qualidade de vida está em momentos de relaxamento e prazer, momentos que você pode dedicar a si mesmo.
As aulas de dança de salão podem ajudá-lo a diminuir todo o estresse cotidiano, proporcionando bem-estar físico e metal.
Faça uma aula experimental e converse com os alunos sobre o assunto!!!